En el Instituto Yoga Kai Argentina: Serrano 1518 P.B (y Gorriti) Los Lunes Miércoles y Viernes a las 18.30hs. Arancel: 1 Clase $40. 1 vez por semana $150. 2 o 3 veces por semana $200. Los Espero con Mucha Paz y con cuencos Tibetanos Armonizadores! Namaste. |
| — | En El Halcon Peregrirno: Godoy Cruz 1731 1°piso(y Gorriti) Los lunes y jueves a las 20hs. Arancel: 1 Clase $40. 1 vez por semana $150. 2 veces por semana $200. Saludos! |
* Según el horario que elijan tendrán que asistir regularmente a las 18.30hs. en Yoga Kai o regularmente a las 20hs en El Halcón peregrino.
No se pueden variar los horarios ya que son dos espacios ditintos.
Cualquier consulta: 15-3843-4993
yogacontacto@gmail.com
El Yoga es una disciplina milenaria creada por el sabio Indio Patánjali alrededor del siglo 700 A.C y todos los desarrollos técnicos y sistemáticos fueron posteriores al primer maestro.
En esta practica se fusiona la conciencia individual con la conciencia universal, esta unión integra y armoniza todos los aspectos del ser humano, une y equilibra el cuerpo y la mente, la emoción y la fluctuación de pensamientos, los sentimientos y la acción.
Las practicas regulares dan la apertura a vivir una vida integrada, con mayor claridad, con un propósito, conscientes y centrados internamente en nuestro propio ser .
Su practica reglar mejora y modifica la postura corporal inadecuada, fortalece el tono muscular, estimula la flexibilidad, trabaja sobre los órganos internos, sobre el sistema nervioso, libera tensiones y sensación de pesadez que se van acumulando en el cuerpo, las técnicas del yoga principalmente las posturas y la respiración actúan en el cuerpo desbloqueando los canales energéticos, permitiendo que la energía vital vuelva a fluir armónicamente en todo el ser.
Al momento de la practica es importante sentir el amor y el respeto por nuestro cuerpo , alejar las sensaciones de competencia y el esfuerzo exigido para llegar a lograr la postura, al momento de armar una asana debemos ser conscientes de la anatomía de nuestro físico,entrar y salir de las posturas lentamente, intentar respirar por la nariz, llegar hasta donde cada uno pueda, ya que el cuerpo es el templo que habitamos durante toda la vida. La idea es observarnos en la postura con la mente serena, sin prejuicios y disfrutar del Yoga, vivir el yoga, aprovechar esta practica para crecer y mejorar.
Todas las personas pueden participar de estas practicas, cualquiera sea su edad, o estado físico ya que las clases varían entre suaves o mas dinámicas según la posibilidad del grupo, es importante practicar con suavidad respetando los limites de cada uno.
- Llegar de 5 a 10 minutos antes para poder cambiarse y acomodarse en el salón.
- Usar ropa cómoda y liviana que permita el movimiento, preferentemente colores claros.
- Apagar o poner en silencio el celular.
- Quitarse relojes y joyas.
- Las mujeres deben avisar si están en el periodo menstrual o embarazadas.
- Informar antes de la clase problemas de salud.
- Evitar comer unas 2 horas antes.
